Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

Zajęcia będą miały część teoretyczną i zajęcia fizyczne, zajęcia z pierwszej pomocy przedmedycznej oraz dla zainteresowanych bezpłatne spotkanie z dietetykiem klinicznym.

Zajęcia rozpoczną się od prelekcji na temat przestępstw, których ofiarami najczęściej padają kobiety. Będzie m.in. o przemocy domowej i stalkingu. Panie dowiedzą się też jak do samoobrony używać miotaczy gazu, parasolek czy alarmów osobistych. Następnie w trakcie ćwiczeń fizycznych, kursantki będą uczyć się m.in. obrony z pozycji leżącej, poznają też kilka chwytów pozwalających obezwładnić napastnika. Na końcu zapoznają się z podstawowymi zasadami pierwszej pomocy. Zajęcia poprowadzą policyjni instruktorzy i instruktor pierwszej pomocy przedmedycznej.

Kurs odbędzie się w Centrum Sportowym Kamienna w Katowicach przy ul. Kamiennej 4 w sobotę 2 grudnia. Początek o godz. 9, koniec ok. 13.30. Na zajęcia trzeba zabrać strój sportowy.

Organizatorzy zapraszają również panie z pociechami – Fundacja Podaruj Nadzieję i instruktorzy Centrum Sportowego kamienna przygotowali dla nich gry i zabawy ruchowe oraz zajęcia plastyczne podczas trwania zajęć dla pań.

Zapisy na kurs przyjmuje Centrum Sportowe Kamienna pod nr tel. 606 752 009. W kursie może wziąć udział 80 pań - decyduje kolejność zapisów.